Genul de situație limită, în care viața unui personaj de film e pusă în pericol. În care supraviețuirea îi depinde de capacitatea de a gestiona situația complexă și complicată în care e.

Context limită, în care viața îi depinde de abilitatea de a-și păstra echilibrul, calmul și de a acționa rapid.

​

Explozii în jur, galăgie, oameni care aleargă dintr-o parte în alta. Ceva zboară într-un colț, zeci de feluri de stimuli care vin, informații de procesat…multe, deodată.
​

La un moment dat se schimbă cadrul, camera mută focusul pe personajul principal.
​

Zgomotul de fundal se aude din ce în ce mai încet, se aud în schimb bătăile inimii. Unghiul se schimbă și tot ce se întâmplă acum în scena asta de film, e din perspectiva unei singure persoane…din interiorul unei singure persoane.
​

Se aude respirația în ritmul ei. Parcă în antiteză cu ce e în jur, devine din ce în ce mai lentă și mai stabilă.
​

Ca și cum dintr-o apă tulbure, colorată și amestecată de toate emoțiile, devine cu fiecare inspirație, cu fiecare secundă care trece…transparentă, limpede.

​

Iar din spațiul ăsta de siguranță, devine clar ce are personajul de făcut. Ce decizii să ia, ce succesiune de pași. Devine limpede care sunt elementele importante în tot haosul.
​

Sunt zile în care filmul din viața noastră rulează la un ritm constant, consecvent. Iar alte zile care vin cu situații neprevăzute, în afara controlului nostru.

Abilitatea de a da sunetul mai încet la ce e în jur, capacitatea de a ne gestiona în situații tulburi, de a migra către o stare de calm - asta e o superputere.

​
​

Tu ce superputere ai vrea să ai? În ce mod o poți activa?

​

Pe 18 Mai, de la ora 19.00, organizez: Calm: workshop online de reducere a stresului și anxietății prin exerciții artistice.​

Este spațiul în care poți veni cu toate grijile, ca la sfârșit să pleci cu relaxare și calm. Uite ce spun câțiva dintre cei care au participat:

“Cine ar fi știut? Calmul are culori și extrem de multe valențe.

Workshop-ul este o călătorie, atent ghidată de Simona, în care treci prin „lows” ca să ajungi la „highs”, așa cum este și normal să fie o călătorie.

Numele este perfect ales, iar conținutul este un mix de exerciții practice și „de luat acasa”.Am început cu o doză serioasă de curiozitate, căreia i s-au adăugat pe parcurs momente de AHA.

Îti mulțumesc, Simona! În toată nebunia vieții, săptămânii, zilei, să particip la CALM a fost o alegere grozavă.” Ioana​
​

“M-am teleportat în copilărie, când magia creioanelor colorate era încă prezentă iar grijile vieții de zi cu zi nu se inventaseră încă.

M-am bucurat să mă reconectez cu mine, printre norișori, culori, cuvinte și emotii, iar pentru câteva momente să fiu „aici și-acum”.

Îți mulțumesc Simona, pentru că mi-ai creat spațiul în care eu am reușit toate astea!” Bogdan​
​

​

Hugs, I'll drop by next Sunday.

Lucrez cu oameni care au nevoie de curaj pentru a face schimbări în viața lor. Fac asta în sesiuni 1 la 1 și în workshop-uri.

Citesc, pictez, alerg, mă bucur de chestii mărunte.

Simona Ionescu: change strategist | learner | creative problem solver | architect

Ai un prieten care crezi că s-ar bucura să citească asta? M-aș bucura să împarți cu el. By sharing, it becomes more.